Хотите чтобы со здоровьем ребенка было меньше проблем, но при этом меньше посещать докторов?
Я знаю ваш ответ, поэтому, эта статья для вас.
Что это за загадочное новое слово — «Миогимнастика»?
А все новое — это полезное призабытое старое.
Миогимнастика — это естественный, мощный биологический стимулятор роста кости. Но, лечебный эффект достигается , когда мышечная нагрузка применяется целенаправленно, в виде физических упражнений для каждой группы мышц, в зависимости от терапевтических задач.
Миогимнастика, как метод в ортодонтии, впервые была предложена Рождерсом еще в 1918 году. В основу метода этот продвинутый доктор положил следующее:
- Сокращения мышц должны совершаться с минимальной амплитудой (размахом)
- Интенсивность сокращений мышц не должна быть чрезмерной.
- Сокращения мышц должны быть медленными не порывистыми и проводить их надо регулярно.
- Между сокращениями должна следовать пауза покоя. Продолжительность паузы должна равняться продолжительности самого сокращения.
- Упражнения должны быть повторены несколько раз и продолжаться до появления чувства легкой местной усталости. Это чувство усталости определяет границу продолжительности упражнения, за пределы которого переходить не следует.
Необходимо отметить, что миогимнастика в ортодонтии применяется индивидуально.
Каждому пациенту в зависимости от конкретных особенностей деформаций челюстно-лицевой области назначается свой комплекс упражнений.
В лечении должна соблюдаться:
— систематичность,
— последовательность,
— сознательность и
— наглядность.
Занятия миогимнастикой можно начинать с четырех лет. Для выполнения комплекса упражнений понадобится не менее 10 минут в день.
Однако, такая гимнастика совсем несложная и детки в легкой игровой форме выполняют ее с удовольствием.
Упражнения не только исправляют различные патологии прикуса, но еще и устраняют заметные нарушения артикуляции и служат хорошей профилактикой в перечисленных проблемах.
Показания к проведению миогимнастики:
- различные виды нарушения прикуса
- неровное положение зубов,
- гипотонус или гипертонус лицевых мышц, или и то и другое (и такое бывает),
- парафункции и дисфункции круговых мышц рта и языка
- нормализация носового дыхания
В настоящее время разработаны специальные упражнения для различных мышечных групп (жевательных, мимических, глотания, языка, щек, губ), которые назначают детям при различных видах костных деформаций.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОРРЕКТИРОВКИ
Дистальный прикус
Для корректировки дистального прикуса используются упражнения, направленные на развитие нижней челюсти. Для выполнения данных упражнений требуется встать, вытянуть руки вдоль туловища и слегка запрокинуть голову. Затем, необходимо выдвигать вперед нижнюю челюсть, чтобы верхние и нижние зубы соединились. Через месяц занятий упражнение меняется — теперь нижняя челюсть выдвигается вперед чуть больше, чтобы нижние зубы оказались впереди верхней челюсти.
Если недоразвита круговая мышца лица, пациенту порекомендуют следующие упражнения. Нужно поочередно вытягивать губы в трубочку и растягивать их на улыбку при помощи мизинцев. Также можно удерживать открытые губы мизинцами и пытаться соединить губы вместе. Чтобы тренировать щеки, понадобится надуть их, плотно сомкнув губы, и кончиками пальцев пристукивать по щекам.
Мезиальный прикус
При мезиальном прикусе, напротив — потребуются упражнения на развитие верхней челюсти. Для этого нужно надавливать кончиком языка на верхнее небо у передних зубов до появления усталости (около трех-пяти минут). Затем, следует немного запрокинуть голову и по очереди открывать рот и смыкать губы. Когда рот закрывается, необходимо чтобы кончик языка попытался дотянуться до заднего края неба. Губы при этом можно тренировать, подтягивая нижнюю губу за передние зубы верхней челюсти.
Открытый прикус
Коррекция открытого прикуса возможна при тренировке жевательной мышцы. Чтобы развить жевательную мышцу, нужно зафиксировать вытянутыми пальцами углы нижней челюсти, когда она находится в покое. Далее, рекомендуется попробовать сжать зубы усилиями мышц. Данное движение должно чередоваться с расслаблением и повторяться до появления усталости мускулов. Кроме прочего, в данном случае назначаются жевательные упражнения для боковых зубов.
Косой прикус
Если имеет место смещение нижней челюсти в бок, понадобится специальное упражнение. Пациенту следует широко открыть рот и выдвинуть нижнюю челюсть вперед. После этого, нижние зубы смыкаются с верхними на несколько секунд. Затем, нужно снова открыть рот и повторить упражнение.
Не откладывайте в долгий ящик, ведь, ваш ребенок растет очень быстро.
И еще есть время все исправить.